🌿 Lær at leve bedre med kronisk sygdom.
Gruppeforløb med Metakognitiv Terapi
For dig med KOL eller anden kronisk sygdom
Dette gruppeforløb er for dig med KOL eller en anden kronisk sygdom, og som kæmper med bekymringer, grublerier tankemylder omkring din sygdom og dit liv.
Du får redskaber til at håndtere tankerne, bedre accept af din sygdom og skabe mere ro i hverdagen.
👥 Målgruppe:
Voksne med KOL eller anden kronisk sygdom
Ønske om at arbejde med tanker, bekymringer og accept
Ingen krav om tidligere erfaring med terapi
🎯 Formål med forløbet:
Få styrket din mentale trivsel
Lær at håndtere bekymringer og negative tanker
Øg accept og livskvalitet
Skab håb og handlemuligheder
📅 Praktisk information:
Antal deltagere: 4-8 personer
Varighed: 6 sessioner á ca. 90 minutter
Underviser: Svend M. Larsen, Fysioterapeut og Psykoterapeutstuderende CEKTOS – Center for Metakognitiv Terapi, 3. år
Lokation: Aktive Lungers lokaler, Blangstedgårdsvej 1, 5220 Odense SØ
Tidspunkt: Torsdage kl. 15.30 – 17.00 i uge 4 – 10, 2026. Datoerne 22.01., 29.01.,05.02., 19.02., 26.02., 05.03. Obs. d. 12.02. er der ikke undervisning (Vinterferie).
Pris: 300,- for alle 6 gange.
📘 Eksempler på indhold:
Introduktion til metakognitiv terapi
Arbejde med opmærksomhed og tanke-strategier
Lære at forstå hvilke uhensigtsmæssige tankestrategier, du har haft ind til nu, og hvordan du ændrer dem.
Forskellige mentale øvelser for at skabe mere ro i sindet
✉️ Tilmelding og spørgsmål:
- Tilmeld dig online via dette skema
- Via telefon: 66 17 94 29, mandag – torsdag kl. 10.00 – 12.00
Du er ikke alene – og du kan lære at leve bedre med din sygdom 💙
