Her kan du tilmelde dig fortsætterhold til holdene for senfølger efter Covid-19.
Aftenskoletilbud til dig, der har været i forløb hos Senfølgeklinikken og hvis forløb er ved at være afsluttet eller allerede er det. Holdene er til dig, der fortsat ønsker at træne, men som er udfordret i at træne i det almene rum, fx. motionscenter med høj musik og mange mennesker. Vores hold er skånehold og vi tager hensyn til de behov, dig med senfølger har.
Der er 2 forskellige hold og du kan tilmelde dig begge eller 1 hold. Ved begge hold, er der rabat på prisen.
Styrketræning:
For dig, der er vant til at lave fysiske øvelser. Du vil blive vejledt i et individuelt træningsprogram, med fokus på styrketræning og kondition. Vi slutter træningen af med fælles afspænding og udstrækning.
Sted:
Frederikbroens Plejehjem, Georgsgade, Odense.
Skånsom træning:
Fokus på afspænding, udstrækning af bindevævet, blid styrketræning/stabilitetstræning. Træningen foregår blandt andet på måtter på gulvet, med diverse træningsredskaber. Det foregår i et roligt tempo.
Sted:
Aktive Lunger / Astma Allergi foreningen, Blangstedgårdsvej 1, 5220 Odense SØ
